Info for nybegynnere! 

Hva er Judo?

• Judo er en japansk kampsport, utviklet i 1882 av Jigoro Kano. På japansk betyr judo ''myk-vei''. Judo inneholder ikke spark eller slag, men handler om å utnytte motstanderens styrke til egen fordel, for eksempel som å kontrollere motstanderen ut av balanse. Målet er å kaste, låse fast eller pasifisere motstanderen.

• Judo legger i begynnelsen vekt på, teknikk, samhandling og koordinasjon. Etterhvert som man blir eldre fokuseres det mer på styrke og utholdenhet. Treningen er derfor svært variert. 

• Judo starter stående, og ofte ender kampen som bakkekamp. Stående brukes ulike fot-teknikker og kast, på bakken bruker man ulike kontroll-teknikker.

• Selv om det er en kampidrett er det lite skader i judo. 

• Judo er svært effektivt som selvforsvar og brukes KUN om man blir angrepet.

•  Alle norske judoutøvere som er medlem av en judoklubb er forsikret under kamp, trening og ved reise til/fra idrettsarrangement.

• Judo er verdens 7- ende største olympiske idrett, og utøves i hele verden med over 20 millioner utøvere, judo har vært OL-gren siden 1964. 

Ny på judotrening!

• Møt opp i langermet genser og  joggebukse. Man trenger ikke judodrakt i starten. 

• De første treningene bruker vi på å bli kjent, etterpå kommer vi i gang med lek og fallteknikk.

• Vi fokuserer på det å være oppmerksom, så må vi lære bukke - når og der vi skal. 

Målsetting for nybegynnere

• Vennskap, sosialisering, respekt, disiplin, balanse, kroppsbeherskelse og mestring.

• Så må vi ikke glemme å ha det MORRO :-)

Judotreningen!

Judo er en idrett der vi bruker hele kroppen. Vi trener masse på koordinasjon og balanse øvelser for å utvikle kroppens motoriske egenskaper. Dette blir en helt naturlig del av oppvarmingen som igjen vil være grunnlaget for mestring av egen kropp. 

I tillegg til dette jobber vi med!

1. At alle SKAL beherske fallteknikk i alle retninger.

2. Bakkekamp, der målet er å få partneren på rygg i et godkjent holdegrep. 

3. Når tiden er inne, lærer vi kasteteknikker, der vi prøver å kaste hverandre i stående kamp.

4. Så lærer vi innimellom noen kule japanske ord.

Vi tilbyr:

• Barn - 4 klasse til 7 klasse (barneskole).

• Ungdom/voksne - 13 år (8-klasse) til 100 år (kan deles inn i eget parti etter alder).

• Gå inn på ''min idrett'' og lag bruker eller finn Mosjøen judoklubb på FB og klikk ''Registrer deg'' og følg anvisningen Innmelding, du kan også registrere deg her på hjemmesiden (se innmelding).

Respekt - Ærlighet - Felleskap - Mot